MART 2020 YEMEK LİSTESİ
PDF olarak indirmek için buraya tıklayabilirsiniz.
| TARİH | SABAH | Enerji
(kcal) |
ÖĞLE | Enerji
(kcal) |
İKİNDİ | Enerji
(kcal) |
| 02.03.2020
PAZARTESİ |
SİMİT
HAŞLANMIŞ YUMURTA ÜÇGEN PEYNİR TEREYAĞI-BAL KARIŞIK ZEYTİN SÖĞÜŞ SÜT |
500 | NOHUT YAHNİ
ŞEHRİYELİ PİRİNÇ PİLAVI KOMPOSTO MIX SALATABAR(Cacık, Salatalık Turşusu) |
1000 | KAKAOLU MUFFİN
MEYVE ÇAYI |
250 |
| 03.03.2020
SALI |
KAŞARLI OMLET
BEYAZ PEYNİR TEREYAĞI-REÇEL YEŞİL ZEYTİN SÖĞÜŞ MEYVE ÇAYI |
550 | TERBİYELİ TAVUK ÇORBA
LAVAŞ YATAĞINDA MİNİ KÖFTE KAZANDİBİ SALATABAR(Yoğurt, Kuskus Salatası)
|
1100 | KARIŞIK MEYVE TABAĞI | 200 |
| 04.03.2020
ÇARŞAMBA |
BALLI MUZLU KREP SARMA
KAŞAR PEYNİR HAŞLANMIŞ YUMURTA TEREYAĞI-REÇEL SİYAH ZEYTİN SÖĞÜŞ SÜT |
700 | SÜZME MERCİMEK ÇORBA
SALÇALI PİLİÇ ROTİ(Yanında Sebzeli Bulgur Pilavı) PORTAKAL SALATABAR(Pancarlı Mevsim Salata) |
950 | EV YAPIMI MEYVELİ YOĞURT | 220 |
| 05.03.2020
PERŞEMBE |
SAHANDA YUMURTA
TOPİK PEYNİR TEREYAĞI-TAHİN, PEKMEZ KARIŞIK ZEYTİN SÖĞÜŞ KUŞBURNU ÇAYI |
500 | TANDIR ÇORBA
ISPANAK ULUDAĞ SUSAMLI MİNİ PATATES TAVA SUPANGLE SALATABAR(Zeytinli Havuç Salata, Yoğurt) |
1040 | PEYNİRLİ SANDVİÇ
SÜT |
350 |
| 06.03.2020
CUMA |
MENEMEN
BURGU PEYNİR TEREYAĞI-BAL YEŞİL ZEYTİN SÖĞÜŞ SÜT |
500 | TARHANA ÇORBA
ET FAJITA ARMUT SALATABAR(Makarna Salatası, Mevsim Salata) |
980 | MUZ
CEVİZ MEYVE ÇAYI |
180 |
| TARİH | SABAH | Enerji
(kcal) |
ÖĞLE | Enerji
(kcal) |
İKİNDİ | Enerji
(kcal) |
| 09.03.2020
PAZARTESİ |
ISPANAKLI GÖZLEME
HAŞLANMIŞ YUMURTA BEYAZ PEYNİR TEREYAĞI-REÇEL KARIŞIK ZEYTİN SÖĞÜŞ IHLAMUR |
650 | SALÇALI TAVUK ÇORBA
YOĞURTLU MANTI PROFİTEROL SALATABAR(Mevsim Salata, Barbunya Pilaki)
|
1030 | KARIŞIK MEYVE TABAĞI
|
200 |
| 10.03.2020
SALI |
PATATESLİ YUMURTA
KAŞAR PEYNİR TEREYAĞI-BAL YEŞİL ZEYTİN SÖĞÜŞ SÜT |
600 | SEBZE ÇORBA
ET DÖNER DÜRÜM PORTAKAL SALATABAR(Mor Lahana Salata, Ayran) |
850 | ISLAK KEK
MEYVE ÇAYI |
250 |
| 11.03.2020
ÇARŞAMBA |
YUMURTALI KAŞARLI FIRIN KANEPE
ÜÇGEN PEYNİR TEREYAĞI-REÇEL SİYAH ZEYTİN SÖĞÜŞ ELMA ÇAYI |
600 | SAÇAKLI ÇORBA
ÇİN USULÜ TAVUK AYVA TATLISI SALATABAR(Kısır, Domates soslu Biber Borani) |
1050 | EV YAPIMI MEYVELİ YOĞURT
|
220 |
| 12.03.2020
PERŞEMBE |
TAHİN PEKMEZLİ EKMEK DİLİMLERİ
HAŞLANMIŞ YUMURTA TOPİK PEYNİR TEREYAĞI-BAL KARIŞIK ZEYTİN SÖĞÜŞ SÜT |
600 | TEL ŞEHRİYE ÇORBA
SEBZELİ ŞİŞ KÖFTE(Elma Dilim Patates) ELMA SALATABAR(Acuka, Zeytinli Mevsim Salata) |
950 | KURU İNCİR
CEVİZ DİLİMLENMİŞ KİVİ |
230 |
| 13.03.2020
CUMA |
SADE OMLET
BEYAZ PEYNİR TEREYAĞI-REÇEL YEŞİL ZEYTİN SÖĞÜŞ MEYVE ÇAYI |
500 | DÜĞÜN ÇORBA
ETLİ KURU FASULYE SEBZELİ BULGUR PİLAVI BROVNİ SALATABAR(Pancar Turşusu, Cacık) |
1000 | MUZ
SÜT |
200 |
| TARİH | SABAH | Enerji
(kcal) |
ÖĞLE | Enerji
(kcal) |
İKİNDİ | Enerji
(kcal) |
| 16.03.2020
PAZARTESİ |
HAŞLANMIŞ YUMURTA
ÜÇGEN PEYNİR BEYAZ PEYNİR TEREYAĞI-BAL SİYAH ZEYTİN SÖĞÜŞ SÜT |
400 | EKŞİLİ KÖFTE
PEYNİRLİ GÜL BÖREĞİ ÇİLEKLİ MUHALLEBİ SALATABAR(Yalancı Etimek Salata) |
1020 | KARIŞIK MEYVE TABAĞI | 200 |
| 17.03.2020
SALI |
SEBZELİ OMLET
BURGU PEYNİR TEREYAĞI-TAHİN, PEKMEZ KARIŞIK ZEYTİN SÖĞÜŞ KUŞBURNU ÇAYI |
550 | KITIR EKMEKLİ DOMATES ÇORBA
KIYMALI SEBZE GRATEN ARMUT SALATABAR(Kısır, Mevsim Salata) |
900 | TARÇINLI HAVUÇLU KEK
SÜT |
320 |
| 18.03.2020
ÇARŞAMBA |
KAŞARLI TOST
HAŞLANMIŞ YUMURTA TEREYAĞI-REÇEL YEŞİL ZEYTİN SÖĞÜŞ SÜT |
600 | EZOGELİN ÇORBA
PİLAV ÜSTÜ ET KAVURMA TRİLEÇE SALATABAR(Ayran, Mevsim Salata) |
1050 | EV YAPIMI MEYVELİ YOĞURT | 220 |
| 19.03.2020
PERŞEMBE |
ÇİKOLATALI PANKEK
BEYAZ PEYNİR TEREYAĞI-BAL SİYAH ZEYTİN SÖĞÜŞ MEYVE ÇAYI |
700 | YAYLA ÇORBA
BARBEKÜ SOSLU TAVUK FİLETO SEBZELİ TAGLİATELLA MAKARNA ELMA SALATABAR(Mor Lahana Salata) |
950 | TUZLU MİNİ KURABİYE
SÜT |
250 |
| 20.03.2020
CUMA |
KAŞARLI MENEMEN
TOPİK PEYNİR TEREYAĞI-REÇEL KARIŞIK ZEYTİN SÖĞÜŞ IHLAMUR |
550 | SALÇALI MERCİMEK ÇORBA
FIRINDA MEZGİT PANE(Fırında Patlıcan, Kapya Biber) BALLI UN HELVASI SALATABAR( Rokalı Mevsim Salata, Patates Salatası) |
1050 | KARIŞIK MEYVE TABAĞI | 200 |
| TARİH | SABAH | Enerji
(kcal) |
ÖĞLE | Enerji
(kcal) |
İKİNDİ | Enerji
(kcal) |
| 23.03.2020
PAZARTESİ |
PEYNİRLİ AĞZI AÇIK
HAŞLANMIŞ YUMURTA TEREYAĞI-BAL YEŞİL ZEYTİN SÖĞÜŞ MEYVE ÇAYI |
600 | NOHUT YEMEĞİ
ETLİ İÇ PİLAV KOMPOSTO MIX SALATABAR(Haydari, Mevsim Salata) |
950 | ELMALI KURABİYE
SÜT |
300 |
| 24.03.2020
SALI |
KAŞARLI OMLET
BEYAZ PEYNİR TEREYAĞI-REÇEL SİYAH ZEYTİN SÖĞÜŞ SÜT |
550 | SALÇALI MERCİMEK ÇORBA
KEŞKEK MUZ SALATABAR(Turşulu Mevsim Salata, Havuç Borani ) |
900 | KARIŞIK MEYVE TABAĞI | 200 |
| 25.03.2020
ÇARŞAMBA |
HAŞLANMIŞ YUMURTA
BURGU PEYNİR TEREYAĞI- TAHİN, PEKMEZ KARIŞIK ZEYTİN SÖĞÜŞ MEYVE ÇAYI |
400 | SAÇAKLI ÇORBA
TAVUK TANDIR(Havuç Spagetti) KREM KARAMEL SALATABAR(Mercimek Köfte-Iceberg) |
1000 | MUZ
SÜT |
200 |
| 26.03.2020
PERŞEMBE |
SAHANDA YUMURTA
ÜÇGEN PEYNİR TEREYAĞI-BAL YEŞİL ZEYTİN SÖĞÜŞ SÜT |
500 | TANDIR ÇORBA
ETLİ BİBER DOLMA(Yaprak Sarması İle) ARMUT SALATABAR(Yoğurt, Zeytinli Mevsim Salata)
|
900 | EV YAPIMI MEYVELİ YOĞURT | 220 |
| 27.03.2020
CUMA |
PATATESLİ OMLET
BEYAZ PEYNİR TEREYAĞI-REÇEL SİYAH ZEYTİN SÖĞÜŞ MEYVE ÇAYI |
550 | PİZZA MENÜ | 1050 | KARIŞIK MEYVE TABAĞI | 200 |